皆さま本日もおつかれさまでございます。
最近あまり散歩に行けず運動不足気味です。
明日もしかしたら少し散歩できるかもしれません。
運動しないとすぐ足の筋肉が落ちてきますね。
細くなって、弱々しくなります。
毎日散歩したりジムでトレーニングしている方はすごいですよ。
たまにいますよね、体が引き締まっているおじさん。
ふくらはぎが子持ちシシャモのお腹みたいになっているおじさん。
あのふくらはぎを見るだけで「この人はすごい！」と尊敬します。
私も中学生の頃はああいうふくらはぎでした。
今では１００メートルも全力疾走できないでしょう。
おそらく７５メートルあたりでつまずいて地面に鼻を打ち付けると思います。
まずは腹筋からはじめます。
それではまた明日！
おやすみなさいませ。