皆さま本日もおつかれさまでございます。
花粉症の方は背中にホッカイロを貼ってみてください。
背中とは肩甲骨の間のことです。
肌着の一番上ギリギリに貼ればOKです。
※肌に直接貼らないでください。
ツボでいうと大椎
ここを温めると花粉症の症状が楽になる場合があります。
楽にならない場合は残念。
暑がりの方は熱くて耐えられないかもしれません。
私の場合は背中にホッカイロを貼るだけで症状が半減します。
もちろん、油っこいものや小麦粉で腸を荒らさないように、
ヨーグルトや納豆などの発酵食品もしっかり摂るといいですね。
明日は花粉が多いそうです。
腸内環境整えていきましょう！
それではまた明日
おやすみなさいませ。