皆さま本日もおつかれさまでございます。
花粉が少なくなってきた気がします。
体感では3月がピークですね。
最近気になるのは乾燥です。
加湿器をつけないと３０％切ります。
湿度が低くなると体感温度も下がります。
特に夜中はまだまだ加湿器が必要ですね。
乾燥と花粉が重なるとかなりつらいです。
鼻呼吸ができなくて口呼吸になるので乾燥していると口が干からびます 笑
あれは本当につらいですね。
口が干からびて目が覚めて、
舌で口の中をなんとか湿らせるけれども、
1呼吸で干からびるという
湿度０％の冷気が口に流れ込んでくる感じが地獄です。
今年は練習も兼ねて自分で治療してなんとか凌ぎました。
自分の体に症状が出てるときはラッキーですね。
練習練習！
それではまた明日！
おやすみなさいませ。