皆さま本日もおつかれさまでございます。
冬はリンゴが安いので毎日食べられます。
リンゴを食べれば医者はいらないといわれるほどのスーパーフードです。
具体的にどのように体にいいのかはわかりませんが、
食べた感じ、確かに体にいいです 笑
感覚的なものですね。
他の果物と違ってリンゴはとても体に馴染む感じがします。
体に必要な栄養素をバランスよく含んでいるのかもしれません。
玄米もそうです。
白米と比べると、体に入ってくる感じがいいんです。
この、「いい感じ」という感覚が大切です。
栄養素とかはあまり気にしません。
私の野生の本能はリンゴを食べろと言っています。
それではまた明日！
おやすみなさいませ。