皆さま本日もお疲れ様でございます。
今日はメバルです。
目が膨れてますけど大丈夫でしょうか。
最近お肉を全然食べてないのですが、
牛とか豚より魚の方が体にいいらしいので
魚は食べるようにしています。
今日は西武の魚コーナーに行くと、魚がすべて売り切れだったので、
（もしかすると、コロナの影響で魚が入ってこないのかもしれません）
セイユーでメバルを買ってみました。
セイユーも魚が少なかったですね。
さて、魚がどれぐらい体にいいかというと、
なんと、
これは本当は秘密にしたいのですが、
食後、胃が楽なのです。
（それだけかよ）
実感できるのはそれだけです。
まあ、胃が楽ってことは、体に負担が少ないということなのでしょう。
最近、コーラも飲まず、お肉も食べず、お菓子も食べず（お菓子はもともとあまり食べない）、砂糖も使わず、
そんな生活をしているのですが、
やっぱり、調子がいいですね。
結局、水をたくさん飲んで、運動して、体にいいものを食べて、夕飯はなるべく21時までに終わらすようにすると、健康に近づく気がします。
白砂糖、乳製品、酒、たばこ、お菓子、添加物、加工食品、動物の肉、これらを摂らないようにして、体がどのぐらい変わるか実験中です。
それではまた明日！
おやすみなさいませ。
