皆さま本日もお疲れ様でございます。
最近食事の本を読んでいて、
添加物はなるべく摂らないようにしよう！という気持ちになり
こんな食事になってます。
野菜を蒸すだけ。
味付けなし。
本当に、
蒸すだけ。
人参とジャガイモを蒸して、
味付けしないで食べてみると、
人参とジャガイモの味しかしませんでした。
当たり前か。
でもまあ、なんか、自然な感じでいいですよ。
野菜も、旧イオンの向かいの八百屋で買うようにしています。
スーパーより八百屋の方が鮮度良さそうですよね？
実際はどうかわかりませんけど、
なんか八百屋の野菜は栄養価が高い気がしますよね？
実際はどうかわかりませんけど、
いいんです。
「いい感じがする」って気持ちが大切なんです。
この、体にいい食生活が続けばいいんですが、
だんだんお肉が増えてきて、コーラとか飲んで、
で、また数ヶ月したら健康ブームが来て（自分の中で）
でも、ま、こういう質素な食事嫌いじゃないので、
もう少し続きそうです^^
それではまた明日！
おやすみなさいませ。