皆さま本日もお疲れ様でございます。
最近食事の本を読み直していて、
「やっぱ食べ物大切だよな」と考えさせられ
（定期的に読み直して反省してます 笑）
昨日は添加物をほとんど摂らず、ランニングして、夜もぐっすり寝れました。
すると、
今日はとても花粉症が楽なのです。
たった1日でこんなに変わるかな？と、信じられない気持ちなのですが、
ニュースを見ても花粉は普通に飛んでいるようですし、、、
試しにマルエツまで歩いてみましたが、
鼻水が一滴も垂れない
目もかゆくない
え～？！って感じです。
ちなみに、白砂糖、お菓子、ジュース、加工食品、昨日はほとんど摂っていません。
たまねぎ、レタス、白米（これから玄米に変える予定）、豚肉、青汁、水、トマト、りんご、納豆という感じです。
豚肉も良くないみたいなので、今日は鶏肉にしました。
（牛や豚より鳥の方がいいらしい）
果たして、明日も楽なのか。
それとも、今日は花粉が少なくて皆楽だったのか 笑
楽しみですね！
それではまた明日！