皆さま本日もお疲れ様でございます。
セイユーに行ってきました。
帰り道は早歩きで。
そうしたら、
足つりそうになりました。
運動不足です。
寒くて、外に出ないから、
筋肉落ちてます。
まずいですね。
筋肉がないと、健康になれません。
筋肉は、健康には必須なのです。
そして、朗報です。
今日はなんか、暖かい！
春が来るのか！
花粉も一緒に来てる感じがする！皮膚がかゆい！
筋肉が落ちてきたところで暖かくなるとは、
日本の四季は素晴らしいですね。
皆さんも、僕みたいに運動不足にならないように、
しっかり歩いてくださいね！
鍼治療より運動！
それではまた明日！
おやすみなさいませ。