皆様本日もお疲れ様でございます。
野菜食べてますか？
私はイオンが閉店してからというもの、
野菜を食べることが増えました。
というより、
お肉を食べることが減りました。
なぜなら、
イオンは夜七時ぐらいにお肉が安くなるので、
治療が終わったあと、よく買いに行っていたのです。
イオンが閉店して、
お肉を買わなくなり、
おかげさまで、健康まっしぐらです！
今日なんて、大根、ニンジン、ジャガイモ、玉ねぎ、
これが夕飯！
大変胃に優しい。
食べるものって大切ですよね。
野菜をしっかりとって、
添加物はなるべく避けて、
満腹にならないように、
そして、食べてすぐ寝ないように。
私はこれから灯油を買いに行きます。
食後の散歩も健康の秘訣です。
それではまた明日！
おやすみなさいませ。
