皆さま本日もお疲れ様でございます。
現代の野菜は昔の野菜と比べて栄養価が低いといいますけど、
本当なのでしょうか。
私が小さいころのニンジンと、今のニンジン
味がどのくらい変わったかも全く不明ですが、
実際どうなのか気になりますよね。
先に言っておきますが、
現代野菜の栄養価が低いかどうかはわかりません。
感覚的には、それほど変わらないんじゃないかな、、、
という感じです。
なぜかって、普通に生活して、特に身体に不具合を感じないからです。
ビタミン不足で口内炎ができることもないですからね。
よくサプリで栄養補給しようとする方がいますが、
私はサプリも一切食べません。
西洋薬も一切飲みません。
病院、骨折以外行きません 笑
その代わり、暴飲暴食せず、
ストレスをなるべく溜めず、
お酒ほとんど飲まず、
たばこ吸わず、
夜しっかり寝ます。
すごく大切なことですよ。
上の５つを守れずに体調を崩すのです。
特に暴飲暴食とストレス！
自分の身体を大切にしましょう！
それではまた明日！
おやすみなさいませ。