皆さま本日もお疲れ様でございます。
想像以上に眠れませんでした。
昨夜のパスタ。
朝方まで苦しかったです。
２人前食べたのですが、
ダメですね。
睡眠浅くなるだろうな～とは思っていたのですが、
まさか朝まで苦しむことになるとは、、、
ということで、今夜は
白米抜き、野菜炒めと味噌汁だけにしました。
お腹がものすごく楽です( *´艸｀)
夜にお腹いっぱい食べるのは良くないですね。
でも、お腹がすいているから食べたくなるんですよね。
そういう欲求に勝って、
毎日規則正しく生活できる人が健康に長生きできるのでしょう。
私は自分が健康でないと、いい治療ができないので、
人一倍体調管理に気を付けなければなりません。
不健康な治療家に治療して欲しい人なんていませんからね 笑
やっぱり治療家は健康でなければいけません。
夕飯にパスタ２人前なんて、、、
あ、明日はかなり忙しくなると思うので、
皆さん、時間に遅れないようにご協力よろしくお願いしますm(__)m
それではまた明日！
おやすみなさいませ。